ぎっくり腰が癖にならない方法｜千葉市若葉区JR都賀駅 いずみ整骨院

ぎっくり腰が癖にならない方法それはズバリ日頃のメンテナンスが大事です。

ご自身でされているストレッチも重要ですし冷やさないように日頃から温めるということも大事ですがまずは症状が出る前にメンテナンスをしにご来院いただければと思います。

ストレッチ骨盤がずれてる方には骨盤調整深いところの筋肉の硬さが顕著に見られる方には筋膜リリースなどおすすめするメニューがございます。