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腰痛に良いベッド・マットレスの選び方は?|千葉県マックスバリュイオン東習志野店内の整骨院ぽっかぽか

腰痛に良いマットレスの選び方について説明させていただきます。 まず一番避けてもらいたいのは柔らかくて身体が埋もれるような沈むようなマットレスです。 そういったマットレスに寝てしまうと背中が身体が沈んでしまうので結果的に腰 […]

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腰痛は整骨院と整形外科、どちらに行くべきか?|千葉市若葉区JR都賀駅 いずみ整骨院

腰痛の場合まずは当院にいらしてください。 当院で電気治療温熱療法骨盤調整ストレッチなどを行った上で整形外科の検査が必要な場合またはレントゲンですとかMRIが必要な場合に限り提携している整形外科の方をご紹介いたします。 ま […]

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腰のヘルニアの予防方法は?|千葉県マックスバリュイオン東習志野店内の整骨院ぽっかぽか

ヘルニアの予防方法について説明させていただきます。 ヘルニアの予防で大切なのは身体を丸めるという動きの際に腰だけで丸めないようにすることです。 腰だけで丸めてしまうと椎間板に圧迫がかかってしまうので痛みやしびれが起きてき […]

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腰痛は温めたほうが良いか?冷やしたほうが良いか?|千葉県マックスバリュイオン東習志野店内の整骨院ぽっかぽか

腰痛は温めたほうがいいのか冷やした方がいいのかについて説明させていただきます。 まず温めた方がいい場合と冷やした方がいい場合、2パターンあります。 まず温めたほうがいい場合は、痛みが強くない場合治りを早くするという意味で […]