肉離れ 温めるべき？冷やすべき？｜千葉市若葉区JR都賀駅 いずみ整骨院

肉離れは冷やすべきか、温めるべきか、やはり悩みどころだと思うのですけれども、基本的には温めたほうが治りが早いです。

ただし痛みがひどく、動かしただけでもう飛び上がるほど痛いですとか、心臓の鼓動がそのまま患部にズキズキ来るような痛みの場合は冷やした方が楽にはなります。

温めた方が早くなるのは間違いありません。