ねんざ治療法は？｜千葉市若葉区JR都賀駅 いずみ整骨院

捻挫をした場合腫れがひどくうずくような痛みが出た場合には、冷やすのが痛みをとる最適な方法ではあります。

しかしながら痛みがそれほど出ていなくてある程度関節が動かせるようであれば温めて、ただ温めるだけではなく、その周囲の筋肉のストレッチ、そして周囲の関節の可動域を広げる運動することによって血行が良くなり治りが早まります。

患部の固定は必要ですけれどもそれ以外は動かすというのが基本の治療になります。
もし捻挫をした場合には是非当院に早めの来院をお勧めいたします。